Schenk dir einen Moment nur für dich – fernab vom Trubel, eingetaucht in die stille Kraft der Natur rund um Brienz. Auf dem Wasser oder in der Stille des Waldes.
Beim achtsamen Paddeln auf dem türkisblauen See verbinden sich langsame Bewegung, Atem, Achtsamkeit und die Weite des Wassers.
Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) wirst du mit achtsamen Impulsen eingeladen, die Natur mit all deinen Sinnen zu entdecken – in grosser Langsamkeit, still und offen für das, was sich zeigt. Dazu gehören feine Körperwahrnehmungen, sanfte Meditationen, Übungen zu zweit und Elemente aus dem Embodiment.
–> Link zu den aktuellen Kursangeboten
